過年期間ㄧ定要來《添好運》啊！ 美食當前，體重要擺一邊嗎？ 秘技一： 好友一起分享，東西淺嚐即止 秘技二： 飯前喝杯水，增加飽足感 秘技三： 少點油炸及加工程度較高的食物，如：腐皮捲、叉燒酥、燒賣 秘技四： 七分飽原則，吃不夠再續點 再來一個大絕招了～ 大餐中午吃，晚餐吃芭樂+水就好 祝福大家吃得開心 Tags: 13 comments 120 likes 0 shares Share this: 我是偶像營養師 About author not provided 營養師包袱是很重的...所以每位營養師都是偶像 默默付出的營養是健康的基礎 （暫停運作...） 12809 followers 12862 likes "http://www.facebook.com/sophisca0434" View all posts